新研究挑战强制取水的流行观念

2022-05-21 / 作者:猫咪资讯 / 来源:网络整理 / 阅读:251 /
内容摘要:
本周发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究质疑了一个流行的观点,即为了健康,我们应该每天喝8杯水。研究人员建议,根据口渴程度而不是时间表喝水。影像学分:Photoshot。这项由莫纳什大学科学家领导的研究揭示了调节体内液体摄入和阻止我们过度饮酒的机制。结果表明,过量液体被消耗后......

本周发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究质疑了一个流行的观点,即为了健康,我们应该每天喝8杯水。

Drink water according to thirst rather than a schedule, researchers recommend. Image credit: Photoshot.

研究人员建议,根据口渴程度而不是时间表喝水。影像学分:Photoshot。

这项由莫纳什大学科学家领导的研究揭示了调节体内液体摄入和阻止我们过度饮酒的机制。

结果表明,过量液体被消耗后,大脑会激活“吞咽抑制”,帮助维持体内严格校准的水量。

作者说:“体内喝太多水会有水中毒或低钠血症的危险,此时血液中至关重要的钠水平变得异常低,可能会导致从嗜睡、恶心到抽搐和昏迷等症状。

在先前研究的基础上,他们要求参与者在两种情况下评估吞咽水所需的努力程度:(一)口渴时进行运动,以及(二)后来被说服喝过量的水。结果显示,过量饮酒后,努力程度增加了三倍。

莫纳什大学莫纳什生物医学发现研究所的首席合著者迈克尔·法雷尔博士说:“在这里,我们第一次发现了努力——喝了过量的水后完全吞咽,这意味着他们必须克服某种阻力。

“这与我们的想法是一致的,即一旦喝了足够的水,吞咽反射就会受到抑制。”

法雷尔博士和他的合作者使用了一种叫做功能磁共振成像(fMRI)的大脑扫描技术来测量大脑不同部分的活动,重点是吞咽前的短暂时间。

“使用功能磁共振成像,我们研究了喝了超过恢复体内液体平衡所需的水后,吞咽抑制是否存在,”科学家说。

“当参与者在口渴时和过度进食后准备吞咽少量液体时,这项提议使用吞咽努力评分和测量区域大脑反应进行测试。”

功能磁共振成像显示,当参与者努力吞咽时,大脑的右前额叶区域更加活跃,这表明额叶皮层会介入以克服吞咽抑制,从而根据研究人员的指示饮酒。

“如果我们只是做身体要求我们做的事情,我们可能会做对& # 8212;只是根据口渴程度来喝,而不是精心安排的时间表,”法雷尔博士说。

“然而,老年人经常喝得不够,应该注意他们的液体摄入,”他补充道。

_____

Pascal Saker等.吞咽前过量饮酒、吞咽抑制和局部脑反应。PNAS,2016年10月10日在线发布;doi:10.1073/PNAS . 19999 . 199999999916

本文基于莫纳什大学发布的新闻稿。


标签:挑战  流行    研究  想法